Naukowcy z University of Illinois udowodnili, że dzieci, które są aktywne fizycznie, bawią się na placu zabaw, biegają czy grają w piłkę, mają o około 11 procent większy hipokamp (obszar odpowiedzialny za procesy poznawcze, zapamiętywanie, uwagę oraz emocje) i lepiej zapamiętują informacje niż rówieśnicy prowadzący siedzący tryb życia.  Inne badania pokazują, że mózg lubi ruch, dzięki ruchowi przed zajęciami lub podczas nich zmniejsza się stres, zwiększa dotlenienie mózgu i koncentracja.

Warto tę wiedzę wykorzystać w planowaniu lekcji. Matematyka, historia czy język polski mogą odbywać się w ruchu. Wystarczy zadania czy wyzwania rozmieścić w różnych przestrzeniach szkolnych.