Pani Ania Dabbachi – nasza WF-istka zaprasza do ćwiczeń!

W listopadzie lekcje WF -u, odbywają się m.in pod hasłem „ Trzymaj balans” – wprowadzenie w świat Jogi. Balans przyda się nam wszystkim w obecnym czasie. Sekwencje pewnych asan wzmacniają naszą stabilność codzienną, budują równowagę i koordynację, mocno aktywizują mięśnie centrum . Przydadzą się każdego dnia aby zniwelować skutki siedzenia przy komputerach 😉. Nawet kilkunastominutowy, codzienny trening ma zbawienny wpływ na nasze ciało i umysł.